あぼーの子育て日記*

2019 09/02

ベビーヨガをやってみた ☆ 児童館


先日児童館に行ったらたまたまベビーヨガをやるところで
本来なら予約制なので参加できないのですが、人数が空いていたので参加させていただくことになりました(^o^)

初めてでしたが、ベビーヨガやる方たくさんいるんですね
結構知らないことだらけなんですが、イベントとか参加してみたほうが良いですね
いろんなこと教えてくれますよ!

あと気になっていることがまだまだあるのでやってみようかな( ̄^ ̄)ゞ


どんなことをするかというと・・・

普段の抱っこした状態からとねんねした状態からでやります





【抱っこバージョン】

①自分の胸の真ん中に赤ちゃんの胸があたるように抱く
左右に歌いながら揺らすと赤ちゃんも喜びます
これをすることで骨盤が矯正されるそうです また片手に重心をおいて抱くと骨盤のゆがみにもなるのでやらないほうが良いそうです
楽なんですけどね

②赤ちゃんを外側に見せるように抱く
おしりの下に腕を通すかんじです

☆歌☆
・キラキラ星
・お馬のうた など

あとで絵を描く こちらも左右に歌を歌いながら揺らす
あと歌に合わせてジュンプすると赤ちゃんも笑ってくれますよ


【ねんねバージョン】

①肩あたりから手の先に向かい軽く揉みます
すとーんってかんじに肩から手先にかけて触ります
②肩~お腹~足先まですとーんって触ります
③背中も同じようにやります
④足を揉みます 足のうらを押す ここで立つんだよと刺激で教えます
指先も触ります

こちらも歌を歌いながらやると赤ちゃんもリラックスして大人しくなるそうです

しかしあぼーはすぐに寝返りをしたりで動いてしまって(。-∀-)

途中からは話を聞いているだけになってしまいましたが(^^;

なかなか普段も動くからさせてあげられないかも(。-∀-)

ただこの体験が無料でできたのがお得☆
何事も行ってみるべきですね





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